Rumo a 2013, mas antes um balanço de 2012

Eu relaxei e curti o fim do ano. Mas, acabei exagerando um pouco e cheguei a engordar uns kgs a mais do que eu queria. Porém, pretendo a partir dessa semana, retomar com mais foco tanto aos treinos, como à reeducação alimentar.

Meu objetivo quando comecei a correr era  ajudar no emagrecimento. Mas, chegou um ponto onde eu comecei a querer emagrecer para correr melhor. E esse será o foco para 2013: Ficar mais leve para correr mais fácil.

Antes de definir as metas para o novo ano, quero fazer uma pequena análise do que passou.

Bom, se 2011 foi marcado pelo início dos novos hábitos (ativ. física diária / reeducação alimentar) e pela eliminação de 25kg, já em 2012, a principal marca foi que a corrida de rua entrou de vez na minha vida. Em março, quando participei de minha 1a prova, eu comecei o percurso sem ter certeza se conseguiria terminar os 5km correndo o tempo todo.  Nunca eu imaginaria o quanto eu correria no restante do ano. Finalizei o 2013 com 33 participações oficiais em provas. Nessas,com várias distâncias diferentes, somei 257km corridos.

Estatísticas de 2012

Revendo as estatísticas de 2012 e contando também os treinos, CORRI UM TOTAL DE 960KM!!!

Quando fui atrás desse número fiquei impressionado - se tivesse visto a tempo teria até me programado para tentar chegar aos 1.000km . Se eu somar ainda, as caminhadas, bicicleta ergométrica e elípticos, percorri em 2012 o total 1.225km.

Toda essa atividade física somada a uma alimentação mais controlada me renderam em 2012 mais 25kg eliminados.



Porém, nem tudo foi flores, relaxei nos últimos 2 meses e acabei engordando um pouco. Fechei 2012 bem acima da meta que eu tinha estipulado - queria ter virado o ano abaixo dos 90kg. Para resolver esse tropeço já estou programando um desafio para mim mesmo. Quero tentar alcançar a meta 05 até o início de março. Não será fácil, mas quero tentar.

Bom, é isso aí pessoal. Mesmo com essas pisadas na jaca no fim do ano, 2012 ainda ainda foi show!!! E digo isso não só pelos números, mas principalmente, pelo fortalecimento de antigas amizades e também pelo surgimento de novas. Com as corridas e com o blog conheci muita gente.

Fico muito feliz quando me falam que ajudei, inspirando de alguma forma. A ideia desse espaço é essa, trocar experiências. Foi assim que comecei e faço até hoje, lendo e comentando nos blogs que me inspiram. Agradeço a todos que sempre me deram muita força em 2012. E vamos que vamos, porque 2013 já começou com tudo.

Abraços a todos.